Professores de algumas academias pedem para os alunos colocarem um colete em que é possível inserir pesos — isso para exigir mais dos músculos e elevar a queima calórica. Pois a ideia de experts da Universidade de Gotemburgo, na Suécia, foi ampliar o uso do mesmo item para o cotidiano.
Três vezes na semana, 69 voluntários obesos vestiram o dispositivo por oito horas enquanto cumpriam seus afazeres. Mas uma parte dos coletes vinha com só 1 quilo de peso e a outra, com até 11 quilos. Depois de três semanas, os sujeitos que receberam a carga extra emagreceram aproximadamente cinco vezes mais.
“O tratamento reduziu a gordura corporal sem comprometer a massa muscular”, afirma Claes Ohlsson, autor do experimento. Contudo, não aposte no método sem supervisão. Não sabemos se ele afeta as articulações no longo prazo.
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