Beber moderadamente faria bem ao coração
De três a cinco drinques por semana ajudam a diminuir o risco de infarto, diz estudo
Por Thiago Nepomuceno 19 fev 2016, 14h21 | Atualizado em 3 jul 2026, 23h53
Segundo uma pesquisa da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia, as pessoas que bebem de três a cinco doses de álcool por semana têm 33% menos risco de desenvolver insuficiência cardíaca em relação àqueles que não bebem ou fazem isso com pouca frequência.
Vale lembrar que essa relação entre bebidas alcoólicas e proteção do peito não é exatamente nova. Há um bom tempo o álcool ganhou fama por sua ação vasodilatadora. O que falta definir é como pequenas doses favorecem o relaxamento dos vasos, facilitando a passagem do sangue.
Uma das possíveis explicações é que a bebida estimula o corpo a produzir óxido nítrico, uma substância que aumenta o calibre das artérias. Ao mesmo tempo, diminuiria a concentração de endotelina, um elemento que faz os vasos contraírem. O álcool ainda mandaria as moléculas de colesterol ruim para longe das artérias.
Mas, se você não é muito fã de cerveja e afins, não precisa mudar os hábitos. Segundo Imre Janszky, autor da pesquisa norueguesa, o álcool ingerido de forma moderada pode ser bom para o coração, mas ele não é fundamental para se ter uma vida equilibrada.
Há inúmeras maneiras de incrementar a saúde cardíaca. Outro recado importante: beber em excesso pode ter justamente o efeito contrário. Para ter ideia, mais do que cinco drinques por semana aumentam a probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares – fora o risco de problemas no fígado. Portanto, nada de exagero!
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