Usuário

OLÁ, Usuário

Super Black Friday: Assine a partir de 5,99

Tudo sobre Musculação

Drop set: conheça a estratégia de treino que promete gerar mais músculos

Drop set: conheça a estratégia de treino que promete gerar mais músculos

Por Thiago Müller
20 out 2025, 14h50 •

Síndrome piriforme: entenda problema de Adriane Galisteu

Síndrome piriforme: entenda problema de Adriane Galisteu

Por Maurício Brum
8 out 2025, 09h31 • Atualizado em 8 out 2025, 09h32

Simples ajustes na caminhada podem adiar cirurgia do joelho para artrose

Simples ajustes na caminhada podem adiar cirurgia do joelho para artrose

Com a Palavra

Por
Com a Palavra | 7 out 2025, 10h37

Reeducação de marcha mostra-se eficaz para reduzir a dor e o desgaste articular, adiando por anos a necessidade de prótese no joelho

Remada cavalinho: aprenda um exercício ideal para definir as costas

Remada cavalinho: aprenda um exercício ideal para definir as costas

Por Clarice Sena
3 out 2025, 16h27 •

Supino declinado: por que vale a pena apostar nele

Supino declinado: por que vale a pena apostar nele

Por Thiago Müller
1 out 2025, 16h41 •

Dia do Idoso: por que a musculação é a chave para envelhecer bem

Dia do Idoso: por que a musculação é a chave para envelhecer bem

Com a Palavra

Por
Com a Palavra | 1 out 2025, 04h00

Saiba como preservar músculos, ossos e sua autonomia após os 60

Virginia afirma estar com voz grossa por causa de chip da beleza

Virginia afirma estar com voz grossa por causa de chip da beleza

Por Maurício Brum
25 set 2025, 12h46 •

Rosca alternada: para que serve e como fazer o exercício

Rosca alternada: para que serve e como fazer o exercício

Por Thiago Müller
18 set 2025, 17h52 •

Encolhimento de ombros: para que serve e como fazer o exercício

Encolhimento de ombros: para que serve e como fazer o exercício

Por Thiago Müller
12 set 2025, 18h34 •

Desenvolvimento militar: para que serve e como fazer o exercício

Desenvolvimento militar: para que serve e como fazer o exercício

Por Thiago Müller
11 set 2025, 16h00 •

Remada unilateral: para que serve e como realizar o exercício

Remada unilateral: para que serve e como realizar o exercício

Por Thiago Müller
7 set 2025, 04h00 •

Exercícios com triângulo permitem variar movimentos na academia

Exercícios com triângulo permitem variar movimentos na academia

Por Maurício Brum
17 ago 2025, 04h00 • Atualizado em 5 set 2025, 18h26

Posterior de coxas: 4 exercícios para definir as pernas

Posterior de coxas: 4 exercícios para definir as pernas

Por Thiago Müller
16 ago 2025, 04h00 •

Puxada fechada: por que você deve incluí-la no treino de costas

Puxada fechada: por que você deve incluí-la no treino de costas

Por Maurício Brum
14 ago 2025, 17h00 •

Kettlebell: para que serve e como usar esse peso na academia

Kettlebell: para que serve e como usar esse peso na academia

Por Maurício Brum
10 ago 2025, 05h00 •

Tônus muscular: entenda a “força passiva” por trás do equilíbrio e da postura

Tônus muscular: entenda a “força passiva” por trás do equilíbrio e da postura

Por Maurício Brum
9 ago 2025, 08h00 •

Thruster: conheça as vantagens de inseri-lo no treino

Thruster: conheça as vantagens de inseri-lo no treino

Por Maurício Brum
7 ago 2025, 11h00 •

Voador: aprenda a fazer variações do exercício que malha o peito

Voador: aprenda a fazer variações do exercício que malha o peito

Por Thiago Müller
28 jul 2025, 16h42 •

Leg press 45, horizontal, vertical… conheça as variações do exercício

Leg press 45, horizontal, vertical… conheça as variações do exercício

Por Maurício Brum
24 jul 2025, 16h30 •

Como evitar a sarcobesidade, condição que ameaça o envelhecimento saudável

Como evitar a sarcobesidade, condição que ameaça o envelhecimento saudável

Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein*
21 jul 2025, 15h24 •

Continua após publicidade

Veja Saúde

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 5,99/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 5,99/mês

Você RH

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 5,99/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 5,99/mês

Superinteressante

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 9,90/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 9,90/mês

Guia do Estudante

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 1,99/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 1,99/mês

CLAUDIA

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 5,99/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 5,99/mês

Veja

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 7,99/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 7,99/mês

QUATRO RODAS

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 9,90/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 9,90/mês

Você S/A

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 1,99/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 1,99/mês

Veja Negócios

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 5,99/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 5,99/mês

GoRead

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 9,90/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Estadão

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 12,00/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 12,00/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 1,99/mês

SUPER BLACK FRIDAY

Assine a revista SUPER BLACK FRIDAY - A partir de R$ 1,99/mês

Quem assina tem mais vantagens

Colunistas

Conteúdo criado por especialistas

Seus favoritos

Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos

Aplicativo

Leia todas as revistas em um só app

Sites

Acesso ilimitado aos sites

Leia offline

Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet

Clube

Ingressos com super descontos

Leia também no

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

OFERTA RELÂMPAGO

Digital Completo

~~De: R$ 16,90/mês~~ Apenas R$ 1,99/mês

ECONOMIZE ATÉ 59% OFF

Revista em Casa + Digital Completo

~~De: R$ 26,90/mês~~
A partir de R$ 10,99/mês

ACESSO LIVRE COM VIVO FIBRA

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$23,88, equivalente a R$1,99/mês.