Tudo sobre Ioga
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Atriz conta como práticas físicas e meditativas ajudam a ressignificar experiências e sensações na rotina, mudando o jeito de encarar o trabalho e o mundo
Entre os benefícios da modalidade, estão a melhora da qualidade do sono, da ansiedade e do tônus do assoalho pélvico
Retrato de um escritor enquanto aprendiz de ioga
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Atualizado em 25 abr 2023, 11h51 - Publicado em 25 abr 2023, 11h46
Especialista explica como abrir espaços para descontração e descompressão pode ajudar na recomposição da mente
Nos planos de Ano Novo, inclua o seguinte item: “cuidar de mim”
PorCheck-up com Sidney Klajner
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Em janeiro, nos comprometemos a realizar várias mudanças na rotina. Para nosso colunista, o autocuidado deve ser prioridade
Faça um esporte e envelheça bem melhor
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Atualizado em 2 dez 2021, 15h26 - Publicado em 2 dez 2021, 15h25
O papel da fisioterapia respiratória durante e depois da Covid-19
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Atualizado em 11 ago 2021, 18h18 - Publicado em 10 ago 2021, 19h13
Inspire, expire… inspire-se para viver melhor
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Atualizado em 21 Maio 2021, 14h27 - Publicado em 21 Maio 2021, 14h00
Existem diversas formas de se reconectar consigo mesmo em práticas de meditação — inclusive técnicas que trabalham isso em pleno movimento
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