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Tudo sobre Atividade física

5 suplementos que podem ajudar a ganhar massa muscular

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Por Yasmmin Ferreira
28 ago 2024, 16h33
A ciência está sempre inovando, mas a prática física sempre foi e continua sendo uma forte aliada para a saúde física e mental
Um relógio para monitorar sua saúde

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Por Lucas Rocha
31 jul 2024, 08h58
HIIT: o que é e quais são os benefícios do treino intenso

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Por João Antonio Streb
29 jul 2024, 16h36
Fazer exercícios é uma das melhores práticas de autocuidado e prevenção do câncer
Uma recente pesquisa britânica reforça que, dentre os treinos, os isométricos são os mais recomendados para manter a pressão arterial sob controle
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Inspiração olímpica: 8 esportes pra você começar a praticar

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Por Lucas Rocha (reportagem e texto), Estúdio Coral (design) e Nataliia Nesterenko, shin28/Getty Images (ilustração)
Atualizado em 15 jul 2024, 09h28 - Publicado em 15 jul 2024, 09h12
Estamos acumulando muita energia e gastando pouco. O resultado disso é o ganho de peso, mas dá para equilibrar essa conta, ensina nosso colunista
A batata da perna é muito importante para a saúde. Especialista explica como fortalecê-la com exercícios e hábitos simples
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Por Yasmmin Ferreira
Atualizado em 17 jun 2024, 13h47 - Publicado em 17 jun 2024, 13h45
Qualquer movimento é melhor que nenhum movimento, e há momentos em que nosso corpo precisa de gentileza e empatia
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