O que é entorse? Saiba mais sobre o problema que atinge joelho e tornozelo
No tornozelo, no joelho, no punho... lesão popularmente conhecida como "torção" deve ser identificada corretamente para garantir o tratamento adequado
A entorse é popularmente conhecida como torção, mas não é literalmente a mesma coisa. A torção é o movimento rotacional na articulação que pode levar a diversas lesões, incluindo a própria entorse, mas também problemas como fraturas e luxações.
Já a entorse é uma lesão ligamentar, causada por traumas como a torção nas regiões articulares do corpo. Em geral, costuma acometer tornozelo, joelho, pulso ou cotovelo. Muitas vezes ligada a movimentos durante alguma prática esportiva, os graus da lesão variam entre estiramento, ruptura parcial ou ruptura total.
É importante identificar corretamente o quadro, para tratá-lo corretamente e evitar complicações.
+Leia também: Lesões na academia: quais são as mais frequentes e como evitá-las
Quais são os principais sintomas da entorse?
Os ligamentos são faixas curtas e resistentes de tecido que conectam ossos e articulações. Em geral, as lesões nessa região são causadas por impactos ou movimentos súbitos, então os sintomas não diferem de outras lesões causadas por movimentos de torção.
Logo após o ocorrido, a articulação atingida em geral apresenta muita dor, vermelhidão e inchaço, o que dificulta os movimentos. Manchas roxas surgem apenas se ocorrer sangramento interno devido à entorse, o que nem sempre é o caso.
Quais são as causas da entorse?
Os movimentos realizados pelo corpo durante exercícios e práticas esportivas são as causas mais comuns dessas lesões, seja pelo impacto (como ocorre no futebol) ou nível de exigência da articulação (como ocorre na dança e na ginástica).
Fora do esporte, os tipos mais frequentes de entorse geralmente envolvem alguma pisada errada, causada por desequilíbrio ou desníveis no solo. Portanto, um maior cuidado ao caminhar ajuda a evitar esse tipo de lesão. Opte por calçados estáveis e mantenha a atenção ao se deslocar em terrenos irregulares.
Condições médicas pré-existentes, como artrite, osteoporose ou doenças neurológicas podem causar enfraquecimento articular, aumentando significativamente o risco de entorses. O envelhecimento e a fadiga muscular também são fatores que tornam as articulações menos resistentes.
Como é feito o tratamento para entorse?
A abordagem varia conforme o grau de intensidade da lesão. Antes de tudo, é necessário confirmar seu diagnóstico com um médico.
Se for uma entorse leve, em geral repouso, gelo e anti-inflamatórios são o suficiente para a recuperação, que costuma ocorrer naturalmente após alguns dias ou semanas. Não é incomum que médicos recomendem fisioterapia para fortalecer os músculos dos arredores e evitar novas lesões na região.
Nas lesões moderadas ou graves é necessário imobilizar a região para evitar grandes impactos articulares durante a recuperação. Existem casos onde há rompimento do ligamento e que precisam passar por cirurgias para reconstruir a região. A reabilitação de um rompimento pode levar pelo menos seis meses.
Em geral, é preciso realizar um exame de ressonância magnética para verificar o local exato e a extensão da lesão ligamentar.
Quais regiões do corpo costumam sofrer mais com entorse?
Como o entorse é causado por um movimento rotacional brusco, existem partes do corpo que estão mais propensas a passar por isso. A lesão mais comum ocorre no tornozelo, conhecida como inversão do pé, quando ocorre a torção da articulação para dentro e para baixo.
Outro tipo muito comum são as entorses de joelho, muito vistas em esportes como o futebol. As lesões no joelho costumam afetar o ligamento colateral medial, o LCM, ou o ligamento cruzado anterior, o famoso LCA.
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