Rugas: quais hábitos adiam seu surgimento e quais os tratamentos

As rugas são inevitáveis: elas aparecem por conta da perda de elasticidade e do volume da pele, consequências naturais do envelhecimento. No entanto, a manutenção de alguns hábitos saudáveis pode retardar o surgimento dessas marcas no rosto e corpo.

Segundo o dermatologista Beni Grinblat, do Hospital Israelita Albert Einstein, o envelhecimento da pele está relacionado a fatores internos e externos.

“O interno é programado pelo nosso histórico genético. O externo depende diretamente da nossa exposição a alguns fatores e do estilo de vida”, diz o especialista, que também atua como voluntário no Ambulatório de Terapia Fotodinâmica do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).

As rugas mais comuns são próximas dos olhos (chamadas popularmente de pés de galinha), abaixo da boca (linhas de marionete), abaixo do nariz (bigode chinês), além de outras áreas, como pescoço, testa, colo e mãos.

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Fatores ambientais também influenciam

O processo natural de envelhecimento pode ser retardado ou potencializado por conta de fatores ambientais. “As causas podem estar relacionadas a alguns hábitos que contribuem negativamente, como o consumo de bebida alcoólica, o fumo, o excesso de açúcar e de sol, má alimentação, estresse, poucas horas de sono e desidratação”, diz a especialista em rejuvenescimento facial, Aline Senatore.

Selma Hélène, do Hospital Israelita Albert Einstein e presidente do Departamento de Dermatologia da Sociedade de Pediatria São Paulo (SPSP), explica como o excesso de sol e o cigarro potencializa o aumento das rugas: “O sol destrói as fibras colágenas e elásticas, determinando a perda do tônus e sustentação da pele. Já o hábito de fumar diminui o fluxo sanguíneo, o que prejudica a nutrição local.”

Rugas surgem antes nas mulheres

Os especialistas explicam que, nas mulheres, as rugas começam a aparecer entre os 28 e os 30 anos, quando o colágeno já começa a se degradar. Nos homens, devido à pele mais espessa, essa faixa etária sobe para 38 e 40 anos. No entanto, quando surgem na pele masculina, os sulcos já estão plenamente formados.

“Em geral, as pessoas com peles mais claras apresentam precocemente mais rugas. A pele negra, por exemplo, fica naturalmente mais protegida contra a radiação solar e envelhece menos do que a pele branca”, ressalta Grinblat.

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Os especialistas explicam que as rugas podem ser classificadas em dois estágios. O primeiro é o das chamadas rugas dinâmicas, ou linhas de expressão. Elas são visíveis apenas durante a contração muscular, como ao sorrir ou franzir a testa.

Já a ruga estática, mais comum em peles acima dos 30 anos, é visível mesmo sem movimento facial e apresenta uma profundidade maior na pele.

Como retardar o aparecimento de rugas

Os principais hábitos que adiam a chegada dessas marcas são:

• Usar protetor solar com FPS indicado para o seu tipo de pele mediante avaliação dermatológica
• Evitar exposição excessiva ao sol e à poluição
• Parar ou não fumar
• Evitar o consumo de bebidas alcoólicas
• Limpar e hidratar a pele diariamente
• Manter consultas anuais com um dermatologista
• Seguir uma alimentação balanceada, com a redução do consumo de gorduras saturadas, alimentos ultraprocessados e açúcares
• Manter o nível de hidratação adequado para a sua idade, segundo orientação médica
• Dormir um sono reparador e de qualidad
• Evitar o estresse

“Devemos começar a cuidar da pele desde a infância. São os danos acumulados que determinam, na idade adulta, a quantidade e intensidade de rugas, manchas, flacidez, além do surgimento do câncer de pele. Quanto mais precoce os cuidados, mais os danos intrínsecos serão reduzidos”, afirma a dermatologista Hélène.

A médica explica que existem tratamentos para combater as rugas, mas que os cremes anti-idade não são uma opção neste caso. “São ineficazes, infelizmente. Mesmo com uma lista de excelentes ingredientes, eles estão presentes em baixas quantidades”, explica Hélène.

Ela ressalta que o protetor solar ainda é o melhor produto para minimizar os efeitos do envelhecimento da pele.

Veja, abaixo, sete opções de tratamento que podem auxiliar no combate às rugas, segundo os especialistas entrevistados pela Agência Einstein:

1) Radiofrequência

É um procedimento que atenua as rugas finas e marcas de expressão e aumenta a elasticidade da pele. Trata-se de um aparelho que utiliza radiações para provocar um aquecimento controlado e direcionado nas estruturas de tecido da derme, estimulando as fibras de colágeno e elastina. Geralmente, são indicadas sessões a cada 15 ou 30 dias, segundo orientação de um dermatologista.

2) Microagulhamento

É um procedimento estético minimamente invasivo que induz a produção de colágeno e elastina, possibilitando uma melhora expressiva no aspecto de rugas e problemas de pigmentação.

Consiste em um aparelho de rolagem com microagulhas que gera microlesões na pele, levando a um processo inflamatório. Em consequência disso, a pele é estimulada a produzir mais colágeno e elastina para restaurar o tecido danificado.

A indicação é sempre realizar esse procedimento com um dermatologista.

3) Peeling químico

O peeling químico é uma aplicação de ácidos, como o glicólico ou o retinóico, visando remover a camada mais superficial da pele. Ele ajuda a estimular a renovação celular, com a criação de uma nova camada de pele.

Também deve ser sempre realizado com indicação de um dermatologista.

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4) Preenchimento facial

É um procedimento invasivo, mas que pode apresentar resultados já na primeira sessão. Consiste na injeção de determinadas substâncias sob uma área específica da pele. Quando isso acontece, a região que recebeu o tratamento se eleva e depois reduz a profundidade.

Possibilita suavizar o contorno do rosto, corrigir cicatrizes, rugas finas, amenizar a flacidez e linhas de expressão, corrigir olheiras e marcas causadas por acne, entre outras indicações.

5) Aplicação de toxina botulínica

A toxina botulínica (popularmente chamada de botox) é um composto extraído de uma bactéria que paralisa ou diminui a ação de um grupo de músculos, conseguindo reduzir as rugas de movimento ou expressão. Trata-se de um procedimento realizado em consultórios ou clínicas.

A substância deve ser aplicada em locais específicos, como na região dos olhos, na glabela (espaço entre as sobrancelhas) e na testa. O procedimento é rápido, porém não é indolor, uma vez que depende do grau de sensibilidade de cada pessoa. Os efeitos duram cerca de três a quatro meses.

6) Lifting facial

Também conhecida como ritidoplastia, a cirurgia é realizada por um cirurgião plástico. O paciente recebe sedação intravenosa ou anestesia geral, e é feita uma incisão que começa no couro cabeludo, na região temporal, segue ao redor da orelha e termina na parte inferior do couro cabeludo.

O médico remove o excesso de gordura, que é esculpido ou redistribuído entre o rosto, a papada e o pescoço. O tecido abaixo é reposicionado nas camadas mais profundas do rosto, com os músculos sendo elevados.

Dependendo do caso, o médico precisa realizar uma segunda incisão abaixo do queixo para melhorar o aspecto do pescoço. As incisões são fechadas com suturas ou adesivos de pele.

Os efeitos geralmente duram cerca de dois anos, com a possibilidade de aplicação semestral ou anual de bioestimuladores para prolongar os resultados. Cada caso deve ser analisado individualmente para determinar realmente se há necessidade da cirurgia.

7) Bioestimulador de colágeno

Essa é uma substância aplicada nas camadas mais profundas da pele (derme) para promover a produção natural de colágeno.

Normalmente, o procedimento possui um efeito de 12 a 24 meses, auxiliando a pele a ficar mais firme e uniforme.

É indicado para o tratamento de rugas, suavização de linhas de expressão, preenchimento de áreas profundas, especialmente que apresentam flacidez, correção de cicatrizes de acne, preenchimento do dorso das mãos, colo e pescoço, flacidez corporal e celulite. Deve ser realizado por um dermatologista.

*Este conteúdo é da Agência Einstein

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